「夏ばて防止と予防」一覧

長距離を走るマラソン選手は、「遅筋（ちきん）」と呼ばれる筋肉が多いと言われます。 筋肉には大きく２種類あり、速筋（そっきん）と...

熱中症や夏バテはどうして起こるんでしょうか？ 夏ばてと言うのは、高温多湿な日本の夏に身体が対応しきれなかった結果、引き...

現代の情報社会では、夏バテ対策や、熱中症対策などの情報やテクニック、ノウハウなどはすぐに個人で手に入ります。 でも、色...

熱中症や夏バテの予防対策として、すぐに思い浮かぶことは水分補給です。 でも注意点があって、冷たい飲み物ではなく、温かい...

「エアコンの部屋ばかりに、ずっといると夏バテや冷房病になるよ」って聞いたことあると思います。 冷房病（れいぼうびょう）は正式な...

夏バテ、熱中症予防のひとつに「水分補給」を忘れずに、と誰でも聞いたことがあると思います。 みなさんは何を飲んでいますか...

夏バテ予防には、バランスのとれた食事、十分な睡眠、そして適切な水分補給が欠かせません。 なかでも水分補給は間違えやすい...

昔から暑い夏には「夏ばて」がつきものでした。 暑さのため、食欲が湧かなくて簡単な食事で済ませてしまい、栄養バランスが偏...

暑い夏がやってくると、いつも悩まされるのが「夏バテ」ではないでしょうか？ 毎日暑くて大変なのに、おまけに夏バテになると...

女性は男性よりも夏バテや熱中症にかかるリスクが高いという話をします。 女性は体内の水分含有率が低いうえに、年齢と共に水...