ランニングは夏バテ予防に有効か
長距離を走るマラソン選手は、「遅筋(ちきん)」と呼ばれる筋肉が多いと言われます。 筋肉には大きく2種類あり、速筋(そっきん)と...
夏バテ対策に、今年こそ夏ばてを予防したい人へ 夏バテ解消食材から漢方薬など、夏バテ対策に効く豊富なメニューを紹介
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夏になると暑くて食欲が落ちて、冷たいものばかり食べたり飲んだり…。 クーラー効かせて体を冷やし、体温調節がうまく出来ず...