夏のだるさ特有の解消法は炭酸入浴がおすすめ
熱いからといってガンガンにクーラーが効いた寒いくらいの室内と、うだるような暑さの猛暑の外気との行き来が夏バテの原因になっています。 ...
熱いからといってガンガンにクーラーが効いた寒いくらいの室内と、うだるような暑さの猛暑の外気との行き来が夏バテの原因になっています。 ...
猛暑日になるような暑い夏になると、毎日だるくて全身の疲労感で辛く、疲れが取れにくい日が続くようになることがあります。 ...
長距離を走るマラソン選手は、「遅筋(ちきん)」と呼ばれる筋肉が多いと言われます。 筋肉には大きく2種類あり、速筋(そっきん)と...
熱中症とは、運動や暑熱から起こる体の障害の総称とされています。 要するに熱が体内にこもってしまって、体温の調整がうまくできなく...
枝豆には夏バテ解消に効果が期待できるビタミンB1やビタミンC、ビタミンAが豊富に含まれています。 枝豆と言えば...
毎日暑い日が続くと、周りを見渡してもなんとなく疲れた表情の人が多くなっているような気がします。 人間は、暑い環境の中に...
夏バテになってしまう原因は何でしょうか? 人の体温というのは常に同じですよね? 人間の身体は、高温・多湿な環境下...
熱中症にならないためには、こまめな水分補給と、しっかりとした栄養バランスのよい食事を摂り、適度な運動と十分な睡眠といわれます。 ...
暑くなるとビールが美味しくなる季節ですね? でも、ビールは利尿作用が強い飲み物です。 ビールを1リットル...
みなさん熱中症にならないようにどうすればいいか?とかは知っている方は多いと思います。 これはテレビなどのメディアで夏に...