夏バテになってしまう原因は何でしょうか？
人の体温というのは常に同じですよね？
人間の身体は、高温・多湿な環境下でも、体温を一定に保とうとします。
体温を保とうとするとき、普段よりもかなり多くのエネルギーを消費すると同時に、相当の負担が身体にかかります。
負担とは暑さのことです。
暑いことだけが原因ではない
健康な人であれば、その負担に耐えられるのですが、負担が強く連続して続くようなときは、その負担（＝暑さ）に対応することができずに、 体にたまった熱を体外に排出することができなくなり、身体のあちこちに不調という形で夏バテの症状が出てきます。
夏ばての症状でよくあるのは、だるさ（倦怠感）や、胃腸調子が悪くなって食欲不振に陥ったり、下痢や便秘になったりという症状が多いようです。
夏バテの原因は様々な要因が絡み合って起こるといわれますが、多くは自律神経の乱れによるもので、胃腸の調子が落ちて食欲不振からくる栄養不足などです。
しかし、最近ではクーラーの良くない使い方による自律神経の乱れも多い傾向にあります。
室外は猛暑、室内は寒いくらいに冷えている状態という使い方では、暑い場所と寒い場所を行き来するたびに、自律神経の乱れが大きくなり夏バテの症状が悪化します。
意外とクーラーの効かせすぎは気付きにくいのです。
たくさんの方々がやっているエアコンの間違った使用方法だといえます。